عند تأخر الدورة الشهرية لعدة أيام، قد تكونين حاملاً، ويمكن التأكد من ذلك من خلال إجراء اختبار الحمل سواء عن طريق الدم أو البول.

هناك مؤشرات أخرى تدل على وجود الحمل، منها

• الإحساس بألم في الثديين.
• الغثيان أو القيء، خاصةً في الصباح.
• الإرهاق.
• النعاس عند بعض السيدات.
• تقلب المزاج، مثل الانفعال السريع.
• تغير حاسة التذوق أو التأثر ببعض الروائح.
• زيادة حرقة المعدة.
• الإمساك.

نصائح للثلاثة أشهر الأولى

في هذه الفترة، يُنصح بـ:

• تناول الطعام ببطء وبكميات صغيرة.
• شرب الكثير من السوائل.
• الإكثار من الأطعمة الغنية بالألياف مثل الفاكهة، الخضروات، وعصائر الفاكهة.
• التقليل من المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل القهوة والشاي.
• ممارسة الأنشطة البدنية المناسبة للحامل.

مدة الحمل الطبيعي

فترة الحمل الطبيعي تكون عادةً 9 أشهر أو حوالي 38 إلى 40 أسبوعًا بدءًا من اليوم الأول لآخر دورة شهرية. يتم تحديد موعد الولادة المتوقع بإضافة 6 أو 7 أيام إلى تاريخ اليوم الأول من آخر دورة شهرية.

للحصول على استشارات متخصصة ورعاية شاملة أثناء الحمل وحتى الولادة الطبيعية، يمكنك زيارة مستشفى أحمد الحمايدة في قسم الحمل والولادة حيث نوفر لكِ كل ما تحتاجينه لضمان حمل صحي وتجربة ولادة آمنة.